Deporte artístico de expresión corporal que se puede practicar individualmente, en pareja o en grupo. Es importante seguir el ritmo y tener buen control del movimiento. Se practica desde siempre en cualquier lugar y con cualquier edad. Los beneficios que produce su práctica son numerosos. Se distinguen: el baile regional, la danza clásica o ballet, danza comtemporánea o moderna, latinos y bailes de salón. Sin olvidar las danzas del mundo, sevillanas, flamenco, batuka, jim-jazz...